กินกาแฟก่อน ออกกําลังกายกี่นาที ?
สวัสดีชาว dripster Coffee ทุกคนนะครับบทความหน้านี้จะเกี่ยวกับสุขภาพกันสักหน่อยนะครับ ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับการดิ่มกาแฟออกกำลังกาย กันบ้างมั้ยครับ บางคนดื่มกาแฟเป็นอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายเสียด้วยซ้ำ วันนี้มีบทความเกี่ยวกับการ ดื่มกาแฟก่อน ออกกำลังกายให้อ่านดูกันครับ เราควรจะกินกาแฟก่อน ออกกําลังกายกี่นาที ดีนะ? ทำไมเราต้องกินกาแฟก่อน ออกกำลังกาย ? กาแฟที่เราดื่มนั้นจะมีส่วนประกอบที่เป็นคาเฟอีนครับ คาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้นที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลาง, หัวใจและอาจเป็น ‘ศูนย์กลาง’ […]